Her gün bir fincan sıcak çikolata içiyorsanız çok iyi yapıyorsunuz!
Çünkü çikolata mutluluk hormonlarından serotonin salgılamaya yardımcı oluyor. Depresyon ve mutsuzluğa iyi geliyor. Çikolatanın ana maddesi kakao, polifenol açısından zengindir.Kötü kolestrolü ve kalp krizi riskini düşürüyor. Güzel haber : 1 fincan sıcak çikolata 200 kaloridir. Akşamüstü içerseniz daha faydalıdır.
Fesleğen nelere iyi gelir?
Chia tohumunın faydaları nelerdir?
30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 13 ürün!
Susamın faydaları saymakla bitmiyor
Boyun ve omuz ağrısına iyi gelen egzersizler
Çürük yumurta kokusu şifa dağıtıyor