Gazlı, şekerli, asitli hazır içecekler, diyabete yakalanma ihtimalinizi yüzde 22 artırır. Böyle bir bardak içecek, on çay kaşığı şeker içerir. Her Amerikalı, bunlardan yılda 500 şişe tüketir. Ve sadece içeceklerden yılda 25 kilo şeker almış olur. Diyabet, körlüğün de en büyük sebeplerinden biridir.
Fesleğen nelere iyi gelir?
Chia tohumunın faydaları nelerdir?
30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 13 ürün!
Susamın faydaları saymakla bitmiyor
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazları
Boyun ve omuz ağrısına iyi gelen egzersizler